운동
스쿼트 100
윗몸 100
버피 20
마운틴클라이머 50
빨리걷기 10분
(콜린성 두드러기 때문에 역시 힘들었다ㅜㅜ
걷고 뛰는건 무리인듯..)
식단
16:8 간헐적 단식 병행
점심 : 일반식 반공기
간식 : 핫도그ㅜㅜ
저녁 : 일반식 한공기ㅜㅜ
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