운동 식단 기록 1일차

16:8 간헐적 단식 병행

스쿼트 100
윗몸 100
버피 20
마운틴클라이머 50


아침겸 점심 : 일반식 반공기
간식 : 과일주스
저녁 : 일반식 반공기



신랑이랑 다이어트 내기를 시작했다.
목표가 10kg 감량이라 눈앞이 캄캄하지만 리즈시절 몸무게로 가보고싶은 마음도 있으니 도전!!!!!

 

 

 

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