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다이어트 기록

운동 식단 기록 2일차

by 솜비 2020. 7. 1.

 

운동

스쿼트 100
윗몸 100
버피 20
마운틴클라이머 50
빨리걷기 10분
(콜린성 두드러기 때문에 역시 힘들었다ㅜㅜ
걷고 뛰는건 무리인듯..)

 

식단

16:8 간헐적 단식 병행
점심 : 일반식 반공기
간식 : 핫도그ㅜㅜ
저녁 : 일반식 한공기ㅜㅜ



 

 

 

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