임신 14주 4일 - 배뭉침

 

며칠 또 별로 울렁거리지 않더니만...ㅜㅜ 오늘은 은근하게 울렁거렸다.

저녁에 또 심해져서 어제까지만 해도 두마리씩 집어먹던 새우를 오늘은 아예 못먹었다.

냄새가 너무 역해서 ㅠㅠ...

결국 새우 떨이는 신랑이 했다. 새우 안녕 ㅜㅜ

 

체중 증가가 무서워서 동네 한바퀴 운동을 나갔다.

15분을 걷고서 힘들어서 벤치에 앉아서 1분 정도 쉬고, 다시 15분을 걸었다.

10분만 걸어도 힘든데 좀만더, 좀만더 하고 버틴게 15분 ㅠㅠ

역시 15분 정도 걸으니 배가 땡기고 묵직해지면서 밑빠지는 느낌이 든다. 

너무 살이 찌면 너도 나도 힘드니... 체중관리를 위해 힘내자 ㅠㅠ!!!

입덧이 완전히 끝나고, 원래대로 아무거나 먹을 수 있게 되면 샐러드랑 닭가슴살 먹으면서 체중관리를 하고 싶다.

아직도 냄새에 예민해서... 될지 모르겠다.

 

그리고 집에 와서 최소한 인강 2개는 듣자는 암묵적인 목표도 끝냈다.

음... 컨디션이 조금씩 좋아지고 있는데 너무 목표가 소소하니까 목표를 좀더 늘려야겠다.

근데 참... 마음대로 안된다. 뭐 하나 하려면 몸이 너무 무겁다ㅠㅠ

굉장히 강인한 의지력이 필요한 것 같다.

이래서 체력이 되어야 공부도 잘된다고 하나보다.

저질체력으로 공부해보려니 굉장히 힘들다.

안쉬고 한시간 조금 넘게 의자에 앉아있었더니 배가 딱딱해졌다.

돌처럼 딱딱해지는게 배뭉침이라던데 좀 오래 앉아있었다고 배도 뭉치는구나 신기하다.

 

 

 

오늘 간식들은 죄다 울렁거려서 먹은 것들..

그전엔 울렁거리면 아무것도 먹고 싶지 않고 계속 누워있어야 좀 나았는데

요즘엔 울렁거리면 뭐를 먹어야 할 것 같은 느낌이 들어서 자꾸만 간식을 먹는다. 

간식을 먹는 순간, 먹은 직후는 확실히 덜울렁거림.

대신에 체중은 늘겠지.... 이게 먹덧이라고들 하던데 먹덧이고 뭐고 울렁거림만 없으면 좋겠다 ㅠㅠ

 

 

 

14주 4일차 임신 증상 : 입덧 울렁거림 적당히 있음, 환도 통증 매우 약함, 약간의 현기증, 배뭉침, 배땡김, 적당히 기력없음

 

아침 겸 점심 : 시리얼 한그릇

간식 : 아이스크림(엑셀런트) 2개, 복숭아 1개, 빠삐코 반개, 도넛 2개반

저녁 : 일반식 세술(틈틈이 간식을 계속 먹어서 배가 안고픔ㅋㅋ)

간식 : 엑셀런트 1개, 포도 조금, 라면 반개

 

 

# 임신4개월 배뭉침 컨디션 임신 14주차 임신 14주4일차 임신 증상 임신 일기 임신 기록 임신 컨디션 기록 임신 식단 기록 임신 일기 임신 다이어리 태교 일기 태교 다이어리 태교 기록 임신증상 취미 일상기록 임산부일상 태교 다이어리 태교 기록 울렁거림 약간, 환도 통증 매우 약간, 두통 매우 약간, 양치덧, 냄새덧 입덧 울렁거림 적당히 있음, 환도 통증 매우 약함, 약간의 현기증, 배뭉침, 배땡김, 적당히 기력없음초산 예비맘 예비소띠맘  임신4개월 배뭉침 컨디션 임신 14주차 임신 14주4일차 임신 증상 임신 일기 임신 기록 임신 컨디션 기록 임신 식단 기록 임신 일기 임신 다이어리 태교 일기 태교 다이어리 태교 기록 임신증상 취미 일상기록 임산부일상 태교 다이어리 태교 기록 울렁거림 약간, 환도 통증 매우 약간, 두통 매우 약간, 양치덧, 냄새덧 입덧 울렁거림 적당히 있음, 환도 통증 매우 약함, 약간의 현기증, 배뭉침, 배땡김, 적당히 기력없음초산 예비맘 예비소띠맘