3차 다이어트 - 3일차

어제 운동도, 식단도 아무 노력도 안해서 ㅜㅜ
몸무게가 1도 안줄었다.
오히려 200g 늘었는데 이정도는 뭐 물 한잔만 먹어도 바뀌니까 무의미...
 
근데 오늘도 아무 노력도 안한 것... 하하하핳
진정한 아가리 다이어터가 따로없다ㅜㅜ

운동은 해야지, 해야지 하고서 안하고 있고ㅜㅜ
어제도, 오늘도 나름 움직임은 꽤 있는 편인데
먹는 칼로리가 많은 것인지 변화가 없다.
16:8 간헐적 단식만 하고 있는 셈...


오늘의 식사 기록
아침겸점심 : 일반식 밥 반공기
간식 : 사과 반쪽, 귤 2개, 허쉬 초콜릿 5개
저녁 : 비빔면 1개, 계란 1개

몸무게 변화
57.1 -> 56.8 -> 57.0
(변화없음)

간헐적 단식으로는 현상유지밖에 안되서 ㅠㅠ
역시 운동을 해야 하는데 혼자 있는게 아닌지라 마음처럼 쉽지가 않다.
내일은 조금 더 부지런히 움직여봐야겠다.