다이어트랍시고 시작은 했는데 오늘은 뭔가 한게 없다ㅜㅜ
운동도 안하고;; 식단관리도 안하고;; 반성...
그나마 한거라곤 16:8 간헐적 단식 뿐...
오늘의 식단
아침 겸 점심 : 일반식 밥 반공기
간식 : 떡볶이 1인분, 아이스크림1개
저녁 : 일반식 밥 반공기, 떡볶이 조금
오늘 별로 한게 없어서 반성하게 된다ㅜㅜ
내일은 진짜 운동을 꼭 해야지!
<체중 변화>
57.1 -> 56.8
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