운동 3일차

요며칠 2kg 가까이 불었던 몸무게가 오늘 재보니 이전처럼 2kg 줄었다.
운동 3일차임에도..ㅎㅎ약간의 운동과 어젯밤에 야식을 안먹은 효과인것 같다.
식단은 큰 변화없고 간식도 줄였지만 여전히 먹고있고 야식만 안먹는 정도.

아직 3일차니까 눈바디로는 큰 체형 변화는 없고
허벅지나 팔뚝이나 뱃살은 말랑해진게 느껴진다.
이게 빠져야 부피도 줄어들텐데ㅜㅜ
아침운동 하기 싫어져서 안하려고 했는데 체중을 재보니 빠져서ㅋㅋ역시 해야겠다 싶다.
하긴 힘든것도 아니고 간단한 스트레칭 정도니까 꾸준히 해야지ㅜㅜ
무조건 식단 관리하면 힘드니까 식단은 먹는양을 줄이는걸로하고..
매일 일정 칼로리를 운동하며 소비해야지.
문제는 식단인데 그게 늘 힘드네ㅜㅜ