금쪽같은 내새끼 84회 요약, 정리 (떼쓰는 아이 한계 설정)

 

자는 것 보다 깨는 것이 중요하다

낮에는 집안에 해가 쨍하게 들어와야 하고, 밤에는 어두워야 함.

이것이 구별이 되지 않으면 정작 자야 할 수면 시간에 문제가 생김.

아침 햇빛을 통해 뇌가 깨어나는데 대뇌가 생활 리듬을 관장한다.

아침 햇빛을 쬠으로써 뇌에서 생활 리듬이 시작되는 것을 인지하고,

해가 지면 밤이니 자는 시간이라고 인지하여 숙면할 수 있게 되는 것.

 

수면은 습관이기 때문에 수면 루틴 만들기가 중요함.

잠들기 전의 불필요한 요구에는 반응을 자제하기

 

 

 

손가락빨기, 꼬집거나 만지기 등 수면습관이 생기는 이유는?

잠자리에 들때 손가락빨기, 꼬집기, 만지기 등을 하는 것은 감각 추구 행동 중에 하나인데

아직 어린 아이들은 문제 상황 대처와 해결에 미숙한데 잠들기 직전에는 가장 편안한 상태를 유지하고자 한다.

아이는 안정감을 추구하려는 본능때문에 잠들기 전까지 안정감을 느낄만한 다양한 방법을 시도 한다.

특히, 자기의 몸을 많이 사용하고, 자기의 몸처럼 가까운 양육자의 몸을 사용하기도 한다.

감각 추구 행동은 나쁜 습관이 아닌, 마음 안정을 위한 본능적 행위임.

아직 어려서 안정감과 진정감을 찾는 방법이 다양하지 못한 것. 

자라면서 자연히 해결됨.

 

촉각추구 아이들은 촉각자극을 적절히 주면 빠른 속도로 좋아짐.

로션과 마사지로 (손에서 팔꿈치까지 손을 떼지 않고 왔다갔다) (팔꿈치에서 어깨까지 손을 떼지 않고 왔다갔다) 이런 식으로... (배는 하지 말것-배는 예민해하는 아이들이 많음) (발목에서 무릎까지)(무릎에서 골반까지)

가볍게 압박 주는 정도로만 해주면 진정 효과가 있음 

하루아침에 좋아지진 않고 꾸준히 해주면 좋음.

 

아이가 손가락을 빨 때에는 "빼!"가 아니라 30초이상 꼬옥 안아주면서

"엄마는 널 사랑해, 잠들기 직전에 마임이 편해지려고 하는 것을 알아" 라고 말함으로써

이해와 공감을 경험하게 해주기.

 

 

떼쓰는 아이, 한계 설정이 필수.

만 5세 아이 세상 모든 일이 내 맘대로 될 수는 없다는 것을 깨달아야 할 나이.

세상에는 어쩔 수 없는 것도 있다는 것을 아이가 배우지 못하면 세상을 살아가기가 어렵다.

부모가 아이를 사랑하는 마음과 별개로 어쩔 수 없는 것도 있고, 아이가 받아들여야 하는 것도 있다는 것을 가르쳐야 함.

 

수용하는 태도를 가르치는 방법 = 한계설정

한계 설정을 가르쳐주지 않으면, 불안한 사람이 될 수도 있다.

아이가 100% 만족시켜주는 것이 꼭 좋은것만은 아님.

아이의 생각과 마음을 이해하고 수용해주는 것은 필요하지만, 모든 요구를 받아줄 필요는 없다.

 

 

상황예시)

아이가 머리가 마음에 안든다고 과하게 투정부리는 상황,

"많이 불편해? 다시해줄까?" 이정도까지는 한번 수용해줌.

그러면서 "엄마가 동생들을 돌봐야 해. 이번 한번은 다시 묶어주는데 마음에 안들 수도 있어. 그건 어쩔 수 없어. 늦었으니까" 이런식으로 현재 상황과 이유를 설명해주면서 한계 설정을 해줌.

아이는 알아들었으나 기분은 나쁨. 그러면 징징거리게 됨.

한계에 부딪힌다는 것이 낯설고 화가 날 수도 있지만 그럴수록 더 명확하게 한계를 설정해주어야 한다.

"에이 엄마가 좀더 잘 묶어줄걸, 근데 우리 지금 나가야해. 지금 안나가면 늦어, 어쩔 수 없어" 이런식으로 말하고

그냥 징징거리게 두어도 됨.

징징거리는 불편한 마음은 아이의 것.

불편함을 경험할 수 있게 해주고, 불편한 마음을 표현하는 것은 수용해주지만,

지나치게 아이를 달래거나 만족할만큼 모든 것을 해결해주려고 할 필요가 없음.

그러나 만2세 아이의 경우 뭔가가 불편해하면 10번이고 20번이고 들어주고 해결해주려고 노력하는게 맞음.

나이에 따라 다른 기준을 적용해야 한다.

 

 

 

 

 

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