지난주에 좀 소홀히 해서ㅜㅜ
매주 3회 하는게 목표였는데 지난주는 너무 게으름 부린것 같다.
하긴 생각해보니 지난주는 치과도 다녀오고 이래저래 너무바빴다ㅜ
이번주는 다시 열심히 해보려고 마음을 다잡고
월요일부터 달려보는즁 :)
영상 3개 고작 40분 정도인데 왜이렇게 힘든것인가.. ㅜㅜ
몸무게 변화는 없고 식단조절은 참 힘들어서 번번히 실패..
그냥 건강한 돼지가 될듯하다ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 근육도 많이붙었는지
예전에는 지하철 계단도 헥헥거리며 올라갔는데
이젠 그다지 힘들지도 않고 숨도 안차고
너무 신기하다 :)
체력을 키우고 폐를 위한 유산소 운동을 해야해서 선택한 운동인데
나한테는 적절했던 것 같다ㅎㅎ
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