16:8 간헐적 단식 3일차

 

어제 폭풍 외식으로 살이 빠지지 않을 것(재수없으면 찔 것)을 예상했던지라

오늘 아침에 잰 몸무게의 변화가 없는 것을 당연히 생각한다.

 

몸무게 57.7 

일반식 밥 반공기와 요거트를 먹었는데 선약으로 인해 저녁을 또 외식 예정... 후덜덜

다시 8로 돌아가기 싫은데 왠지 내일은 8이 되어있을 것만 같다 ㅠㅠ

큰 변화는 없어보이지만 몸 구석구석의 살들이 말랑말랑하게 약간 바람빠진 튜브처럼 되었다. 

열심히 지방을 태우거라 몸뚱이야!!!!!

스트레칭은 어제 바빴으니까 쉬고, 오늘은 했다 :)

근데 아마도 선약때문에 오늘 단식 시간은 못지킬 것 같은 느낌이 든다... 망... ㅠㅠ

 

 

지난번 간헐적 단식 체중 변화 : 61kg → 57.5kg

이번 간헐적 단식 체중 변화 기록 : 58.8 → 57.5 → 57.7kg

이번 단식 목표 몸무게 : 54kg

 

 

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