16:8 간헐적 단식 다시 시작~!

여름휴가 때문에 근 열흘 정도를 중단할 수밖에 없었던 간헐적 단식을 다시 시작하려고 한다.

며칠전에 몸무게를 재보니.. 운동도 못하고, 단식도 못했지만 꾸준히 다이어트 보조제는 잘 챙겨먹었기 때문인지

1kg정도만 늘어 있었는데 오늘 재보니 그마저도 빠져있었다 :) 오예!!

몸무게 유지해준 다이어트 보조제는 이전 글 참고 :)

다시 찌지 않았으니까 지난번 다이어트 이후로는 계속 몸무게를 유지중인 셈인데..

문제는 앞으로 얼마나 또 뺄 수 있는가...!! 인 것 같다.

오늘부터 운동(홈트레이닝)을 다시 시작했고, 간헐적 단식도 시작해서 목표체중 53kg을 찍어보려고 한다.

지난번 간헐적 단식 체중 변화 : 61kg → 57.5kg (3.5kg 감량)
현재 몸무게 : 57.4kg
목표 몸무게 : 53kg
START!

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