오늘의 몸무게 기록 5일째 유지중

대략 57kg대를 5일째 유지중이다.

어쩌면 좀더 오래 유지중인지도 모르겠다.

문제는 여기에서 좀 더 빠져야 하는데 왜 안빠지는지? ㅠㅠ 

내가 극단적으로 조금 먹고, 단백질 위주 식사만 하고, 폭풍 운동을 하고 그런게 아니라 안빠지나보다 ㅠㅠ 흑흑

그래도 유지하고 있다는건 기특한 일! 더 찌우지는 말자.

오늘은 16시간 공복은 잘 지켰고, 식단도 나름 단백질 위주의 식사를 했으나

신랑이랑 밥을 먹다보니 저녁식사 시간이 너무 늦어서 아무래도 간헐적 단식은 평일에 실시해야 할듯....ㅜㅜ

목표 몸무게까지 언제 다 뺄건지ㅜㅜ

천천히 하는 다이어트라지만 너무 천천히인건 아니니? ㅠㅠ

식단 - 아침겸점심 : 시리얼, 닭가슴살 / 저녁 : 일반식 한공기, 초콜렛 반개

지난번 간헐적 단식 체중 변화 : 61kg → 57.5kg  (3.5kg 감량) 
현재 몸무게 : 57.4 → 57.0 → 57.2 → 57.1 → 57.0
목표 몸무게 : 53kg 

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