천천히 하는 다이어트 - 간헐적 단식

어제도 탄수화물식, 오늘도 탄수화물식 ㅠㅠ 꼼짝없이 내일은 57대로 복귀할 것만 같다 후덜덜

전에 딱맞던 옷이 조오오오금 헐렁해진게 약간 신기하다.

눈바디를 해보면 하체 살이 조금 빠진게 눈에 보인다. 

통실통실하던 몸이 이제는 덜 통실하다. 

개인적으로 느끼기에 통실보다는 늘씬에 가까워진 것 같다 (나는 관대하다 ㅋㅋㅋ)

아침겸점심 : 샌드위치 / 저녁 : 카레 밥한공기

운동 : 왠지 못할 것 같음;;

지난번 간헐적 단식 체중 변화 : 61kg → 57.5kg  (3.5kg 감량) 

현재 몸무게 : 다시 시작했던 8월 중순경 58.8 → 56.7 → 56.9 

목표 몸무게 : 53kg 

# 천천히 하는 다이어트 간헐적 단식 16:8 간헐적 단식 다이어트 기록 다이어트 일기 다욧 다욧일기 다욧기록 체중 공개 다이어트 체중변화 눈바디 인바디도 체크해보고 싶은데 난 홈트레이닝만 해서 체크할 수가 없넹 그냥 눈으로 체크